Йога - детокс ретрит
в Подмосковье
«Новая жизнь - первые шаги вместе»
с 1 по 3 ноября 2024г
в Подмосковье
«Новая жизнь - первые шаги вместе»
с 1 по 3 ноября 2024г
3 дня релаксации и восстановления в уединенном месте
с помощью йоги, медитации,
оздоровительного голодания и здоровой пищи.
с помощью йоги, медитации,
оздоровительного голодания и здоровой пищи.
- Погрузитесь в себя и в поиск своего истинного «Я».
- Приобретите новые навыки заботы о своём теле, физическом и душевном здоровье
Йога - детокс ретрит
в Подмосковье
«Новая жизнь - первые шаги вместе»
с 1 по 3 ноября 2024г
3 дня релаксации и восстановления в уединенном месте с помощью йоги, медитации, оздоровительного голодания и здоровой пищи.
- Погрузитесь в себя и в поиск своего истинного «Я».
- Приобретите новые навыки заботы о своём теле, физическом и душевном здоровье.
Для кого этот ретрит
-
Если вас• не устраивает отражение в зеркале
• одолевает сонливость и тяжесть
• ощущение вялости и апатии
Замучили постоянные проблемы со здоровьем
•Жалобы на работу органов пищеварения
•Хронические аллергии или дерматины
•Частые инфекции (вирусные, бактериальные, грибковые) -
Если ваша задача• быстро привести себя в форму
• изменить свой рацион питания
• эффективно почистить организм
• улучшить пищеварение
• полюбить своё тело
• избавиться от депрессии
• обрести блеск в глазах -
Результат• состояние лёгкости
• восстановление пищеварения
• выстраивание нового здорового рациона питания
• выравнивание эмоционального состояния
• наполнение энергией
Вы научитесь:
- Уходить от повседневности
и останавливать бег «белочки в колесе»
Отключать влияние внешнего мира
с его проблемами и тревогами
Устанавливать связь со своим телом
и слышать его потребности
Очищать организм от негативных программ
и токсичных залежей
Укреплять свой иммунитет и повышать ресурсность.
Как?
Вас ждёт детокс и оздоровление путём очищения организма с восстановлением функций органов и систем на клеточном уровне
-
- оздоровительные практики
- йога и дыхательные практики
- погружение в мир эфирных масел
- знакомство с единомышленниками
- поддержка опытных специалистов по оздоровлению
Наполнение ретрита:
-
Онлайн частьПодготовка к Детоксу путём прослушивания вебинара
по методам очищения кишечника в закрытом чате детокса
Накануне заезда :
- Стартовые замеры
- Дыхательный тест
- Очищение желудочно кишечного тракта 2-я самыми эффективными практиками (на выбор: Касторовое масло/ Магнезия/ Шанк-Пракшалана)
-
Офлайн часть- Совместное проведение пищевой паузы с оздоровительными практиками
- Выход из пищевой паузы (правильное меню и необходимые процедуры для максимальной пользы для здоровья ).
- Мастер-классы по приготовлению с дальнейшей дегустацией полезных и вкусных сыроедческих блюд, которые вы в дальнейшем сможете включить в свой рацион .
- Разработка индивидуальной тактики оздоровления питания
- Углубленное изучение основ натурального питания и методик оздоровления
- (лекции и практические занятия)
- Дыхательные практики и йога
- Мастер-класс по висцеральному массажу и самомассажу внутренних органов
-
В ПОДАРОК
каждому участнику- Меню с полезными рецептами.
- Рекомендации по уходу за кожей с эфирными маслами
- (самые действенные рецепты).
- Скидка 10% на следующее наше мероприятие.
- Скидки на персональные консультации, тестирования и сеансы массажей.
Вас ждет:
-
Лекции по основам здорового питания
и очищению организма. - 2 самые эффективные чистки кишечника (накануне онлайн).
- 3-разовое вкуснейшее питание на основе свежих растительных продуктов.
- Мастер-класс по приготовлению полезной еды.
- Мастер-класс по миофасциальному массажу лица, ароматач и висцеральной/вакуумной терапии.
- Знакомство с глубоким миром эфирных масел терапевтического класса и рецепты замены химической аптечки на эфирную.
- Тибетские чаши и гвоздестояние для желающих.
- Баня с эфирными маслами.
- Разгрузочный день на отварах трав, дарующих молодость и энергию.
- Йога
- Дыхательные практики
В теплой, дружеской релаксирующей атмосфере, где всё располагает к отдыху и восстановлению вы обретёте себя вновь.
Включены все практики, питание и проживание.
Участники детокса в этот день утром или в четверг накануне проводят дома чистку кишечника на выбор, мы будем онлайн на связи и на любые ваши вопросы ответим.
В пятницу у вас будет разгрузочный день на выбор:
- на свежих овощах/фруктах;
- на смузи;
- на соках свежевыжатых;
- на отварах трав с мёдом;
- на воде;
- на сухую (ТОЛЬКО для продвинутых участников, давайте без крайностей ❤)
В пятницу вечером, когда вы приедете уже на детокс к нам, мы расскажем более подробно про виды голодания и про пользу, которую несёт эта практика.
Будут предложены травяные чаи, отвар шиповника с мёдом и лимоном, если вы на воде - то завершите день на воде.
Утром в субботу продолжится разгрузочный день до обеда.
А в 13:30 будет правильный совместный выход из голодания после всех утренних практик, баньки и мастер- классов, на которых скучать не придётся.
И далее уже приготовление полезных и вкусных блюд, лекции и практики.
17.00- 18.00 заезд и размещение участников
18.00
Интерактивная лекция о кислотно-щелочном равновесии, видах голодания, особенностях входа и выхода, методы тестирования кислотно-щелочного баланса
19:00-20.00 Круг знакомства с участниками
20.00 Йога и медитация
21:30 Отход ко сну
В пятницу у вас будет разгрузочный день на выбор:
- на свежих овощах/фруктах;
- на смузи;
- на соках свежевыжатых;
- на отварах трав с мёдом;
- на воде;
- на сухую (ТОЛЬКО для продвинутых участников, давайте без крайностей ❤)
В пятницу вечером, когда вы приедете уже на детокс к нам, мы расскажем более подробно про виды голодания и про пользу, которую несёт эта практика.
Будут предложены травяные чаи, отвар шиповника с мёдом и лимоном, если вы на воде - то завершите день на воде.
Утром в субботу продолжится разгрузочный день до обеда.
А в 13:30 будет правильный совместный выход из голодания после всех утренних практик, баньки и мастер- классов, на которых скучать не придётся.
И далее уже приготовление полезных и вкусных блюд, лекции и практики.
17.00- 18.00 заезд и размещение участников
18.00
Интерактивная лекция о кислотно-щелочном равновесии, видах голодания, особенностях входа и выхода, методы тестирования кислотно-щелочного баланса
19:00-20.00 Круг знакомства с участниками
20.00 Йога и медитация
21:30 Отход ко сну
В пятницу у вас будет разгрузочный день на выбор:
- на свежих овощах/фруктах;
- на смузи;
- на соках свежевыжатых;
- на отварах трав с мёдом;
- на воде;
- на сухую (ТОЛЬКО для продвинутых участников, давайте без крайностей ❤)
В пятницу вечером, когда вы приедете уже на детокс к нам, мы расскажем более подробно про виды голодания и про пользу, которую несёт эта практика.
Будут предложены травяные чаи, отвар шиповника с мёдом и лимоном, если вы на воде - то завершите день на воде.
Утром в субботу продолжится разгрузочный день до обеда.
А в 13:30 будет правильный совместный выход из голодания после всех утренних практик, баньки и мастер- классов, на которых скучать не придётся.
И далее уже приготовление полезных и вкусных блюд, лекции и практики.
17.00- 18.00 заезд и размещение участников
18.00
Интерактивная лекция о кислотно-щелочном равновесии, видах голодания, особенностях входа и выхода, методы тестирования кислотно-щелочного баланса
19:00-20.00 Круг знакомства с участниками
20.00 Йога и медитация
21:30 Отход ко сну
В пятницу у вас будет разгрузочный день на выбор:
- на свежих овощах/фруктах;
- на смузи;
- на соках свежевыжатых;
- на отварах трав с мёдом;
- на воде;
- на сухую (ТОЛЬКО для продвинутых участников, давайте без крайностей ❤)
В пятницу вечером, когда вы приедете уже на детокс к нам, мы расскажем более подробно про виды голодания и про пользу, которую несёт эта практика.
Будут предложены травяные чаи, отвар шиповника с мёдом и лимоном, если вы на воде - то завершите день на воде.
Утром в субботу продолжится разгрузочный день до обеда.
А в 13:30 будет правильный совместный выход из голодания после всех утренних практик, баньки и мастер- классов, на которых скучать не придётся.
И далее уже приготовление полезных и вкусных блюд, лекции и практики.
17.00- 18.00 заезд и размещение участников
18.00
Интерактивная лекция о кислотно-щелочном равновесии, видах голодания, особенностях входа и выхода, методы тестирования кислотно-щелочного баланса
19:00-20.00 Круг знакомства с участниками
20.00 Йога и медитация
21:30 Отход ко сну
7.45 Мастер-класс по утренним процедурам для красоты лица с эфирными маслами.
8.00 Йога и дыхательные практики
9.00 Методики снятия стресса и расслабления: полусферы, самомассаж внутренних органов, пальминг, «заземление», техники массажа с эфирными маслами, вакуумная терапия и гуа-ша.
11.00 Баня (взять с собой полотенце и шлёпки)
13.30 Салат «Метёлка» (сырая свекла, морковь, капуста с лимонным соком)
Методики очищения овощей от нитратов.
14.30 Отдых
16.00 Лекция о применении эфирных масел. Мастер-класс АТТ терапии для рук
17.30 Кулинарный мастер-класс. Ужин.
19:00 Интерактивная лекция о паразитах и различных способах очищения лимфы.
20.30 Йога и медитация с тибетскими чашами
8.00 Йога и дыхательные практики
9.00 Методики снятия стресса и расслабления: полусферы, самомассаж внутренних органов, пальминг, «заземление», техники массажа с эфирными маслами, вакуумная терапия и гуа-ша.
11.00 Баня (взять с собой полотенце и шлёпки)
13.30 Салат «Метёлка» (сырая свекла, морковь, капуста с лимонным соком)
Методики очищения овощей от нитратов.
14.30 Отдых
16.00 Лекция о применении эфирных масел. Мастер-класс АТТ терапии для рук
17.30 Кулинарный мастер-класс. Ужин.
19:00 Интерактивная лекция о паразитах и различных способах очищения лимфы.
20.30 Йога и медитация с тибетскими чашами
8.00 Йога
9.00 Кулинарный сыроедческий мастер-класс. Завтрак.
10.00 Интерактивная лекция о правильном пищевое поведении, о здоровом рационе и о способах уменьшения повседневной токсической нагрузки на организм
9.00 Кулинарный сыроедческий мастер-класс. Завтрак.
10.00 Интерактивная лекция о правильном пищевое поведении, о здоровом рационе и о способах уменьшения повседневной токсической нагрузки на организм
Специалисты
- Инесса ЦарьковаВрач- гастроэнтеролог, диетолог, натуропат, аромапрактик, Health-коуч> 25 лет стаж в медицине.
> 20 000 консультаций и тестирований
> 250 индивидуальных программ сопровождения диетолога
> 400 публикаций в различных изданиях и журналах в рубриках о здоровье и правильном питании. - Екатерина ЛазареваВрач-терапевт, диетолог, натуропат, ольфактотерапевт, специалист по психосоматике и ароматерапии, преподаватель йоги.
- Илья ЛазаревНатуропат, Специалист по работе с телом, массажист, аромапрактик.
Стоимость участия
Одноместное проживание
25 000₽
Двухместное проживание
23 000₽
Диван/ Кровать
в гостинной
в гостинной
21 000₽
При желании можно приобрести за отдельную стоимость на детоксе:
Диагностика организма по методу Фолля
3500 ₽
Вакуумный массаж
3500 ₽
Оздоровительный общий массаж
3500 ₽
Банный оздоровительный комплекс
3500 ₽
Персональные консультации по здоровью
с разработкой индивидуальной программы оздоровления организма
с разработкой индивидуальной программы оздоровления организма
3500 ₽
Вопрос:
Проживание?
ответ:
Ретрит пройдет в Подмосковье, в комфортабельном коттедже в Раменском районе.
Вопрос:
Что взять с собой?
ответ:
- Паспорт для регистрации
- Спортивную одежду
- Полотенце/простынь для бани (или купальник)
- Шлёпанцы
- Теплую одежду для прогулок
- Йога коврик
- И хорошее настроение!
Вопрос:
Противопоказания?
ответ:
Как таковых противопоказаний нет. Программа очень гибкая и есть разные способы провести детоксикацию организма с максимальным комфортом и без каких-либо осложнений.
У нас будет чат поддержки, где можно будет задать любые вопросы и выбрать те рекомендации, которые подходят для определенных особенностей организма и учитывают сопутствующие заболевания🤗
У нас будет чат поддержки, где можно будет задать любые вопросы и выбрать те рекомендации, которые подходят для определенных особенностей организма и учитывают сопутствующие заболевания🤗
Видео с ретрита
Отзывы
«Первый раз поехала на ретрит.
Очень многие вещи откликнулись во мне. Какие-то вещи я делала интуитивно (попить теплую воду с лимоном, позаниматься изредка йогой, помять себе живот, стопы и тд). Здорово то, что встреча была оффлайн.
Очень многие вещи откликнулись во мне. Какие-то вещи я делала интуитивно (попить теплую воду с лимоном, позаниматься изредка йогой, помять себе живот, стопы и тд). Здорово то, что встреча была оффлайн.
«Была на Детоксе у Екатерины и Инессы, вообще для меня это первое участие в таком
выездном мероприятии, были конечно страхи, что не смогу, не получится, но решила рискнуть и ни о чем не жалею, это отличная команда профессионалов, которая поможет, подскажет, а если рядом есть единомышленники всегда все проще.
выездном мероприятии, были конечно страхи, что не смогу, не получится, но решила рискнуть и ни о чем не жалею, это отличная команда профессионалов, которая поможет, подскажет, а если рядом есть единомышленники всегда все проще.
«Видео просто бомба. 🎉 Благодарю!!! Я плакала от счастья, что со мной это случилось. Я познакомилась с такими замечательными людьми. Провела не забываемые выходные. Преобрела столько новых знаний, эмоций. Все было супер! 👍
Отзыв о ретрите от Анастасии❤️
«Первый раз поехала на ретрит.
Очень многие вещи откликнулись во мне. Какие-то вещи я делала интуитивно (попить теплую воду с лимоном, позаниматься изредка йогой, помять себе живот, стопы и тд). Здорово то, что встреча была оффлайн. Приехала в новое место, которое заряжено особенной энергией. Очень располагающе было находиться и познавать неизведанное в месте, где ещё нет никаких привычек, нейронных связей. Начинаешь с чистого листа. Так, было лично для меня. Я приехала и начала знакомство с новым загадочным и непонятным миром.
Инесса, Катя и Илья очень мягко знакомя со своей философией, вселенной, дают возможность взять то, что нужно, что чувствуешь. Всегда можно задать вопрос, обсудить интересующие темы. В процессе более близко узнала и других участников ретрита, я начала учиться ещё и у них. С интересом слушала истории каждого.
Ирина, Маша, Эмма, Ирина, Ульяна, Татьяна, спасибо, за открытость, за отзывчивость, за вдохновение❤️❤️❤️. Та атмосфера, что сложилась на ретрите очень греет. Даже после возвращения чувствую опору. Сама возможность написать в чат (чат - отдельная всезнающая вселенная 😂) очень греет. Это та опора, которую не видно, но в подсознании чувствуется.
Знакомство с тибетскими чашами - нечто очень непонятное для мозга. Олег рассказал и показал, КАК можно работать с собой, общаться с телом, душой, с эмоциями. Новый взгляд на себя с использованием тибетских чаш 🙏
Очень интересно было познакомиться с культурой питания, нанесения эфирных масел. Это то, что было для меня ранее незнакомым.
Прекрасные занятия йогой, новые техники массажа, самомассажа, великолепная баня и банщик (Илья, спасибо 😎), знакомство с тибетскими чашами - новые ощущения, новые нейронные связи.
Когда вернулась домой, часть меня как будто вернулась в состояние до ретрита (ох уж этот автомат в ГМ). Но я почувствовала, что немного изменилась я. И это было.... дискомфортно. За эти 3 дня во мне произошли изменения, а родственники остались теми же. Это вызвало сильный диссонанс. Через некоторое время я почувствовала, что моё состояние мне комфортно, мои изменения мне приятны и хочется задержаться на них. Более ярко я почувствовала это, когда ложилась спать. Ощутила очень приятную, родную энергетику, которая окутала меня коконом. Нечто отдаленно похожее можно ощутить после несколькодневной поездки на поезде. Когда уже не в поезде, но осталось покачивание.
Сначала я просто легла спать. И уже начала засыпать, НО! в какой-то момент захотелось помедитировать. Встала, пошла, села. После почувствовала себя очень довольной)
Отдельное достижение по возвращении с ретрита - вечером сделали с мамой массаж рук (ей очень понравилось ❤️)
Слов не хватает описать эти 3 дня. Очень многое произошло. Очень многое хочется совершить. Ощущаю вдохновение, лёгкость и веру в себя, что очень многое получится (даже если не с первого раза). Нужно мыслить позитивно и идти, идти, идти, получая удовольствие во время процесса. И пора уже познакомиться самой с собой 😉
P.S. восторг от стояния на гвоздях)»
Очень многие вещи откликнулись во мне. Какие-то вещи я делала интуитивно (попить теплую воду с лимоном, позаниматься изредка йогой, помять себе живот, стопы и тд). Здорово то, что встреча была оффлайн. Приехала в новое место, которое заряжено особенной энергией. Очень располагающе было находиться и познавать неизведанное в месте, где ещё нет никаких привычек, нейронных связей. Начинаешь с чистого листа. Так, было лично для меня. Я приехала и начала знакомство с новым загадочным и непонятным миром.
Инесса, Катя и Илья очень мягко знакомя со своей философией, вселенной, дают возможность взять то, что нужно, что чувствуешь. Всегда можно задать вопрос, обсудить интересующие темы. В процессе более близко узнала и других участников ретрита, я начала учиться ещё и у них. С интересом слушала истории каждого.
Ирина, Маша, Эмма, Ирина, Ульяна, Татьяна, спасибо, за открытость, за отзывчивость, за вдохновение❤️❤️❤️. Та атмосфера, что сложилась на ретрите очень греет. Даже после возвращения чувствую опору. Сама возможность написать в чат (чат - отдельная всезнающая вселенная 😂) очень греет. Это та опора, которую не видно, но в подсознании чувствуется.
Знакомство с тибетскими чашами - нечто очень непонятное для мозга. Олег рассказал и показал, КАК можно работать с собой, общаться с телом, душой, с эмоциями. Новый взгляд на себя с использованием тибетских чаш 🙏
Очень интересно было познакомиться с культурой питания, нанесения эфирных масел. Это то, что было для меня ранее незнакомым.
Прекрасные занятия йогой, новые техники массажа, самомассажа, великолепная баня и банщик (Илья, спасибо 😎), знакомство с тибетскими чашами - новые ощущения, новые нейронные связи.
Когда вернулась домой, часть меня как будто вернулась в состояние до ретрита (ох уж этот автомат в ГМ). Но я почувствовала, что немного изменилась я. И это было.... дискомфортно. За эти 3 дня во мне произошли изменения, а родственники остались теми же. Это вызвало сильный диссонанс. Через некоторое время я почувствовала, что моё состояние мне комфортно, мои изменения мне приятны и хочется задержаться на них. Более ярко я почувствовала это, когда ложилась спать. Ощутила очень приятную, родную энергетику, которая окутала меня коконом. Нечто отдаленно похожее можно ощутить после несколькодневной поездки на поезде. Когда уже не в поезде, но осталось покачивание.
Сначала я просто легла спать. И уже начала засыпать, НО! в какой-то момент захотелось помедитировать. Встала, пошла, села. После почувствовала себя очень довольной)
Отдельное достижение по возвращении с ретрита - вечером сделали с мамой массаж рук (ей очень понравилось ❤️)
Слов не хватает описать эти 3 дня. Очень многое произошло. Очень многое хочется совершить. Ощущаю вдохновение, лёгкость и веру в себя, что очень многое получится (даже если не с первого раза). Нужно мыслить позитивно и идти, идти, идти, получая удовольствие во время процесса. И пора уже познакомиться самой с собой 😉
P.S. восторг от стояния на гвоздях)»
Отзыв о ретрите Ирины❤️
«Была на Детоксе у Екатерины и Инессы, вообще для меня это первое участие в таком
выездном мероприятии, были конечно страхи, что не смогу, не получится, но решила рискнуть и ни о чем не жалею, это отличная команда профессионалов, которая поможет, подскажет, а если рядом есть единомышленники всегда все проще. Сам ретрит был насыщен практиками, медитациями, очень полезными лекциями, еще нам показали как из самых простых продуктов можно легко и быстро приготовить вкусную и полезную еду, и организм отблагодарит легкостью и комфортом, а еще в программе была баня с эфирными маслам, отдельное спасибо Илье, он профессионал в этом вопросе. Я вернувшись домой потихоньку ввожу здоровые привычки в свою жизнь. Ребята вы классные, спасибо вам за ваше дело, за то что легко и доступно рассказываете и показываете как можно заботится о себе и помогать своему организму, всем рекомендую пройти этот Детокс, это не только оздоровление организма, но удивительный отдых для души и тела.»
выездном мероприятии, были конечно страхи, что не смогу, не получится, но решила рискнуть и ни о чем не жалею, это отличная команда профессионалов, которая поможет, подскажет, а если рядом есть единомышленники всегда все проще. Сам ретрит был насыщен практиками, медитациями, очень полезными лекциями, еще нам показали как из самых простых продуктов можно легко и быстро приготовить вкусную и полезную еду, и организм отблагодарит легкостью и комфортом, а еще в программе была баня с эфирными маслам, отдельное спасибо Илье, он профессионал в этом вопросе. Я вернувшись домой потихоньку ввожу здоровые привычки в свою жизнь. Ребята вы классные, спасибо вам за ваше дело, за то что легко и доступно рассказываете и показываете как можно заботится о себе и помогать своему организму, всем рекомендую пройти этот Детокс, это не только оздоровление организма, но удивительный отдых для души и тела.»
Отзыв от Ирины О.❤️
«Видео просто бомба. 🎉 Благодарю!!! Я плакала от счастья, что со мной это случилось. Я познакомилась с такими замечательными людьми. Провела не забываемые выходные. Преобрела столько новых знаний, эмоций. Все было супер! 👍 наши любимые организаторы, вы огонь. Оставайтесь подольше такими молодыми, позитивными, красивыми, здоровыми. Танюша - луч в темном царстве. Здоровья ей и сил, всех благ. Девочкам успехов в новом направлении. Чтоб у всех что задумали, получилось. Детокс прошел на ура.🎉🎉🎉 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘»
Забронируйте место на Йога- детокс ретрит
1-3.11.2024г
Задать вопрос организаторам ретрита
Контакты организаторов: